メタボとは？ メタボを解消・予防するポイント！ 食事 運動 禁煙 メタボの診断基準ってなあに？ 必須項目 ☑︎内臓脂肪の蓄積 選択項目(2項目以上該当) ☑︎脂質異常 ☑︎高血圧 ☑︎高血糖 高血圧予防・治療のための修正項目 ☑︎減塩 ☑︎野菜・果物 ☑︎脂質 ☑︎減量 BMI…